野菜は食物繊維が豊富なものとして、ブロッコリーやキャベツなど。
最近では食べ方も大事だといわれていて、まずは色の濃い野菜・根菜類・きのこ類など。
脂身の多い肉類や乳製品はなるべく減らす。
でも無理なら、食事の前に青汁やトマト、納豆などを食べるように。
食べる順番を気にしている人はどれくらいいるんだろう？
「ちょっと気をつける」を続けよう。
【日記の最新記事】
2011年08月02日
動脈硬化予防
動脈硬化を予防するには、適度な運動や食事に気をつけ野菜を食べること。
野菜は食物繊維が豊富なものとして、ブロッコリーやキャベツなど。
最近では食べ方も大事だといわれていて、まずは色の濃い野菜・根菜類・きのこ類など。
脂身の多い肉類や乳製品はなるべく減らす。
でも無理なら、食事の前に青汁やトマト、納豆などを食べるように。
食べる順番を気にしている人はどれくらいいるんだろう？
「ちょっと気をつける」を続けよう。
野菜は食物繊維が豊富なものとして、ブロッコリーやキャベツなど。
最近では食べ方も大事だといわれていて、まずは色の濃い野菜・根菜類・きのこ類など。
脂身の多い肉類や乳製品はなるべく減らす。
でも無理なら、食事の前に青汁やトマト、納豆などを食べるように。
食べる順番を気にしている人はどれくらいいるんだろう？
「ちょっと気をつける」を続けよう。
2011年08月01日
シュワルツェネッガーさんの記念館が出来た！
シュワルツェネッガーさんの記念館が出来た！
64歳の誕生日に合わせて、出身地のオーストラリアの町に開館。
館内には「ターミネーター２」で乗った大型バイクや、ターミネーターの実物大の人形などが展示されている。
記念館が出来るなんて…すごいなぁ。
http://tad31.com/
http://fanblogs.jp/hositokaseki/
http://hinata32670.seesaa.net/
http://beautifullifeonline.seesaa.net/
64歳の誕生日に合わせて、出身地のオーストラリアの町に開館。
館内には「ターミネーター２」で乗った大型バイクや、ターミネーターの実物大の人形などが展示されている。
記念館が出来るなんて…すごいなぁ。
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2011年07月28日
お米の消費アップは「中食」が貢献
お米の消費アップは「中食」が貢献
「中食」ってなんだろう？って思ったら、お弁当などを外で買った商品を自宅で食べることらしい。
その「中食」が増えたから、お米の消費も増えた。
へぇ、今はそういう現象なんだ。
おいしいお米が食べれるのって幸せ。
http://tad31.com/
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「中食」ってなんだろう？って思ったら、お弁当などを外で買った商品を自宅で食べることらしい。
その「中食」が増えたから、お米の消費も増えた。
へぇ、今はそういう現象なんだ。
おいしいお米が食べれるのって幸せ。
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